O nás Metoda Produkty Komunita Příběhy Kontakt Napište nám
🇨🇿 🇬🇧

Co pro tebe máme

Každá cesta je jiná. Vyberte si tu svoji.

🐣

Inkubátor: Bezpečný přístav pro vaše rozhodnutí

Meziprostor pro hledání, váhání a sbírání sil

„Jsme průměrem 5 až 10 lidí, kterými se obklopujeme.“ Pokud chcete změnit svůj život, potřebujete kolem sebe prostředí, které vás podrží a posune dopředu, ne stáhne zpět.

Víte v hloubce duše, že je pro vás abstinence pravděpodobně jediná správná cesta, ale ještě nejste 100% rozhodnutá udělat ten finální krok? To je v pořádku. Rozhodnutí změnit život nepřichází ze dne na den a potřebuje odvahu. Právě pro tuto fázi jsme vytvořili Inkubátor — jedinečný produkt a meziprostor, kde nemusíte mít od prvního dne všechno vyřešené. Stačí mít touhu po změně.

Co v Inkubátoru získáte?

  • 🌅 Ranní pracovní úkoly a zamyšlení: každé ráno vás nakopne malou, ale hlubokou myšlenku nebo úkol, který postaví váš den správným směrem
  • 💬 Přístup do uzavřené skupiny WhatsApp: místo, kde nejsou žádná tabu — ženy, které řeší přesně to co vy, i již zotavené ženy, které úspěšně prošly našimi programy
  • 👥 Prostředí, které vás posouvá: změna lidí kolem vás mění vaše myšlení a klíčová rozhodnutí se dělají mnohem lépe a snáze

Jak Inkubátor funguje?

Doporučená doba: 3 měsíce — ideální čas na to, aby si hlava i tělo zvykly na nové myšlenkové vzorce a získaly jistotu.

Co přejde potom? Jakmile v Inkubátoru získáte potřebnou sílu a pevné rozhodnutí, hladce navážeme a společně přejdeme do jednoho z našich hlavních programů — Domácí odmašťovna nebo Transformace.

999 Kč / měsíc
Napište si o Inkubátor

Napište nám, že máte zájem o Inkubátor, a my vám obratem pošleme všechny instrukce k připojení. Těšíme se na vás v bezpečném prostoru Sober Sisters!

Inkubátor – bezpečný přístav pro vaše rozhodnutí

Nemusíte mít od prvního dne všechno vyřešené. Stačí mít touhu po změně.

— Inkubátor Sober Sisters

📔

Střízlivý deník

Pokračování po Inkubátoru nebo Domácí odmašťovně

Střízlivý deník je přirozeným pokračováním Inkubátoru nebo Domácí odmašťovny – udržuje vás v každodenním propojení s komunitou i po skončení jakéhokoliv programu, dokud nejste připravená vstoupit do programu Peer konzultantky (obvykle po cca 8 měsících abstinence).

To je náš systém dlouhodobého zotavování: nejdřív pomůžeme my vám, pak pomůžete vy jiným ženám. Naučíme vás pomáhat druhým, a přitom zůstat zotavená sama.

  • Každodenní personalizovaný Střízlivý deník – ráno ve tvé schránce
  • Ranní otázky, reflexe, motivace a praktické nástroje
  • Práce s metodou Tough Love + SISU
  • Udržuje vás v kontaktu s komunitou mezi programy
390 Kč
Koupit Střízlivý deník

Chceš vědět víc o cestě k programu Peer konzultantky? Napiš nám →

Ráno jsem otevřela deník místo lahve. To byl ten zlom.

— Účastnice Střízlivého deníku

Střízlivý deník
🔥
31denní program

Domácí odmašťovna

Celý program doma, svým tempem

Pro ženy, které chtějí přestat pít — doma, svým tempem, s podporou komunity.

  • 3 předtočené webináře — okamžitý přístup
  • Střízlivý deník — 31 dní každé ráno
  • WhatsApp skupina s peer konzultantkou
  • AI záchranná síť — 24/7
9 900 Kč
Chci Domácí odmašťovnu

Verze s koučinkem Lucie — 14 990 Kč · Více informací →

Domácí odmašťovna
Premium program

Transformace

Komplexní zotavení

Pro ženy, které chtějí víc než přestat pít. Které chtějí úplně jiný život.

  • Hluboká práce se vzorci chování a vztahy
  • Individuální mentoring s koučkou, která to sama zažila
  • Střízlivý deník, komunita, slib – vše z měsíčního programu
  • Práce s metodou Tough Love + SISU
  • Podpora i po ukončení programu
Chci Transformaci

Transformace mi vrátila dcery. A sebe.

— Účastnice Transformace

Transformace – příběh proměny
🏔️
Zážitek + změna

MindHack v Krkonoších

SISU v praxi, přeprogramování mysli a změna životního stylu

Intenzivní horský pobyt pro ženy, které chtějí vystoupit ze starých vzorců a podpořit život bez alkoholu a nikotinu.

  • Program dle kondice účastnice nebo účastnic
  • Túry, výšlapy, noční pochody a ranní výstup na Sněžku
  • Terapie mezi stromy, motivační programy a práce s návyky
  • Kdykoliv dle domluvy · Luční 139, Janské Lázně
5 000 Kč / osoba / den
Chci MindHack

Mindhackerka Lucie Buková · plná penze, lanovky a Stezka korunami stromů v ceně

Změna nezačíná ve chvíli, kdy je ti dobře. Začíná ve chvíli, kdy se rozhodneš jít jinak.

— MindHack v Krkonoších

📚

Naše e-booky

Příběhy a praktické rady, které ti pomohou na cestě ke střízlivosti. Najdeš tu placené i volně dostupné e-booky.

E-book: Proč piju, i když vím, že jsem pak hnusná
E-book

Proč piju, i když vím, že jsem pak hnusná

Není to tvoje vina

  • Proč ženský mozek reaguje na alkohol jinak
  • Co se děje v tvém těle a duši
  • Jak funguje cyklus závislosti — a jak ho zastavit
E-book: Střízlivá jízda – Sex, práce a rock'n'roll bez chlastu
E-book

Střízlivá jízda: Sex, práce a rock'n'roll bez chlastu

Co přijde po tom, co přestaneš pít

  • Proč je střízlivý sex lepší
  • Jak tvůj mozek znovu získává superschopnosti
  • Jak vypadá život, na který můžeš být hrdá
E-book: Střízlivé hry
Zdarma

Střízlivé hry

Jemné hry pro ženy, které chtějí přestat pít

  • Praktické hry pro každodenní motivaci
  • Podpora změny návyků malými kroky
  • 1. kapitola zdarma, plný obsah po e-mailu
💌

Střízlivý dopis

Každou neděli k ranní kávě

Každou neděli ráno ti přistane dopis přímo od Lucie. K ranní kávě. Upřímný. Osobní. Bez cukrování. Pro ženy, které chtějí zůstat na cestě.

  • Dopis od Lucie každou neděli ráno
  • Tipy, reflexe a inspirace ze života bez alkoholu
  • Exkluzivní obsah jen pro odběratelky
  • Kdykoli lze zrušit
150 Kč / měsíc
Přihlásit se k odběru

Ten dopis mě vždy dostane přesně tam, kde jsem potřebovala být.

— Odběratelka Střízlivého dopisu

Jsi připravená začít?

Nemusíš mít všechno vyřešené. Stačí jedna věc: napsat nám.

Napsat Lucce – první krok je zdarma

Odpovíme. Bez odsuzování. Bez frází. Člověk od člověka.